Психологи в городе Токмок

Психолог - это специалист, который работает с психически здоровыми людьми и не выписывает рецептов на лекарства. Психолог помогает пережить кризисную жизненную ситуацию и вернуть психоэмоциональное равновесие. Психолог не является врачом по специальности, но имеет профессиональное образование.
Задача психолога помочь человеку увидеть свою ситуацию с другого ракурса, найти выход или принять решение. Другими словами, пережить тяжелый отрезок жизненного пути, не застрять в переживаниях, двигаться дальше, вернуть ощущение стабильности и устойчивости.

Состояния, которыми занимаются психологи можно разделить на следующие категории:

• кризисные;
• конфликтные;
• пограничные (страхи, неврозы, психосоматика);
• нарушение сознания.

Когда следует обратиться к психологу
Восприятие событий во многом зависит от жизненного опыта. Распространенные причины обращения за консультацией к психологу:

• низкая самооценка;
• трудности в общении с чужими людьми;
• апатия, подавленное состояние;
• потеря аппетита или неконтролируемое переедание в течение длительного периода;
• нарушения сна;
• проблемы в отношениях с детьми и другими близкими людьми;
• сильный стресс после события (смерть близкого, развод, насилие, катастрофа, изменившая образ жизни);
• фобии;
• внутренние конфликты;
• ощущения тупика в ситуации, когда кажется что выхода нет;
• поиск сферы самореализации.

Консультация
Формат консультаций подбирается вместе с пациентом. Это может быть индивидуальная работа, обучение на практике в составе группы или психодиагностика. Методика работы определяется индивидуально, исходя из запроса пациента, его особенностей и пожеланий. Наиболее распространенные вариации работы психологов:

• методика поведенческой терапии, когда пациент готов изменить набор своих поведенческих реакций и создать новые полезные привычки и способы реагирования;
• работа с помощью образов помогает в борьбе с неврозами, страхами, психосоматическими расстройствами;
• использование арт-терапии;
• психоанализ;
• гипноз;
• когнитивная терапия.

Важно понимать, что психолог не лечит, а помогает проработать проблему человека и найти конструктивное решение самостоятельно.