Психолог помогает психически здоровым людям справиться с эмоциональными перегрузками, обрести уверенность в себе, избавиться от чувства одиночества и страхов. Его главные задачи — помочь пациенту выявить триггеры стресса или депрессии, выйти из неприятной ситуации с минимальными потерями, переосмыслить жизненный опыт, повысить качество жизни, поверить в себя.
Консультация психолога необходима при появлении следующих симптомов:
- резкие перепады настроения
- раздражительность, разочарование, гнев
- агрессия, неоправданный риск в поведении
- замкнутость, нежелание общаться с членами семьи, коллегами
- фиксация на неудачах
- гипертрофированное чувство вины, постоянная самокритика
- повышенная чувствительность к отказам
- острая необходимость в одобрении, поощрении
- сложности с принятием самостоятельных решений, избегание «проблемных ситуаций»
- постоянное чувство грусти
- проблемы с концентрацией, вниманием, памятью
- замедленная речь, мышление, снижение двигательной активности
- повышенная утомляемость, отсутствие сил и энергии
- нарушения сна и аппетита
- повышенная тяга к еде
- злоупотребление алкоголем, курение
- беспокойное поведение, ажитация, хаотичные движения, неспособность усидеть на месте
- частые жалобы на необъяснимую головную боль, боль в теле, плохое самочувствие
- игнорирование правил личной гигиены, невнимательность к внешнему виду
- чувство безнадежности, пустоты
- потеря интереса к общению, повседневным и любимым занятиям
- угнетенное состояние («будущее бесперспективно и нерадостно»)
- умышленное причинение вреда своему здоровью (самоповреждение)
- мысли о смерти, суицидальные мысли
Как правило, человек может самостоятельно определить, что вызывает у него беспокойство или стресс, что злит, раздражает и напрягает. Но иногда тревожно или тяжело, одиноко или грустно, а причина непонятна. Все болит, а врачи уверены, что вы здоровы. В таких случаях необходима консультация психолога.
Специалист поможет определить триггеры, которые вызывают бурю эмоций, научит контролировать стресс, поможет справиться с горем или потерей. Если для достижения результата понадобится медикаментозная терапия, направит к психотерапевту.
Поскольку психолог не занимается диагностикой психических заболеваний, его главная задача помочь пациенту понять, что именно вызывает тяжелый кризис у психически здорового человека.
Обратившись к психологу, вы не избавитесь от стрессов, но зато научитесь определять причины эмоционального дисбаланса и контролировать это состояние.
Куда обратиться за консультацией у психолога?
На сайте Medik.kg собраны лучшие клиники Бишкека и Кыргызстана, в которых психологи проводят консультации. Подберите себе клинику прямо у нас на сайте по важным для Вас критериям: расположение клиники, цена, график работы.
Сколько стоит консультация?
Цены зависят от многих факторов, в первую очередь, от выбора клиники. На Medik.kg Вы найдете лучшие клиники Бишкека и Кыргызстана, которые сможете отсортировать по стоимости приема. В анкете каждой из них имеется информация о ее графике работы, также указан номер телефона, по которому Вы можете сразу же записаться на консультацию к психологу.
